bookmark_borderニキビ凹凸女子が送るニキビにならないアドバイス

私の1番の肌悩みは10代?20代にできてしまった凹凸ニキビ跡です。シロジャム

10代?20代の頃はプツプツ赤ニキビに悩んでいたのですが、当時「ニキビは青春のシンボル」とか意味のわからない常識がまかなっていたので、ニキビに悩んだところで、「ニキビなんか、そのうち治るよぉ?」とニキビを軽視されていたおかげで、30代にはひどいニキビ跡ができてしまい、とにかく私の肌悩みは「ニキビ跡」です。

ニキビは初期に適切な治療を行えば跡は残らないのですが、跡になってしまうと治療はなかなか難しくなります。現在の時点でニキビ跡を治すのに一番効果を発揮するのがレーザー治療ですが、レーザーはとにかくお金がかかるし、また時間もかかります。

フラクショナルやアグネスなどのレーザーはとにかく痛いし、またダウンタイムが長いし、とにかく辛いです。どんなに痛いレーザーでも夢の卵むきたて肌に治るなら、痛みにも耐えれるのですが、正直一度凹凸になってしまった肌をむきたてのツルツル肌に戻すことはできず、少し凹凸は目立たなくなるくらいです。

お金もかかるので、なんだかニキビ跡の戦いって心がめげてしまいます。なので、ニキビ跡に悩まされないようにするためには、とにかくニキビができない肌作りをすることが原則です!

若いうちは、夜な夜な友達と出かけて、話が盛り上がり朝帰りする日もあるかと思いますが、ツルツル肌を目指すならば、規則正しい生活を心がけ、バランスの良い食事、またストレスを溜め込まず、10時前に寝る!これが悪夢のニキビ跡に悩まされないようにする秘訣なのかなと若い頃の自分の堕落した生活を振り返り思うことです。また肌のお手入れに時間をかけ、お肌に必要なコラーゲンなどのサプリも取りましょう!

bookmark_borderふと見た自分の顔に驚き

2020年2月は毎年流行るインフルエンザや花粉症に加え、新型コロナウイルスが流行しているのに伴い、各地でマスクの品切れ状態が続いています。私はいつも電車に乗るときはマスクを着用していた為、旦那と一緒に使えるよう、通常サイズで60枚程度入った箱タイプを購入していました。

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私の生活で必需品であるマスクが薬局から消え、あるといえば個包装で3枚程度入ったものばかり。値段も少々お高めで、毎日使う私には苦しい出費だなと思っていたところ、女性用の小さめタイプのマスクが売られていました。

早速このマスクを着用して半日過ごし、トイレでマスクを外した自分を見たら、あらビックリ。口の横の小じわが深くなっていました。恐らく、いつものマスクより小さく、私の顔にフィットしていたため、マスクをつけたままおしゃべりをしてこうなったのだと思います。

もともとこの口の横の小じわが5年前くらいから気になっていました。冬になるとひどくなるこの小じわには、保湿をたっぷりし、乾燥に気をつければなんとか症状が緩和するなと思ってここまできました。ほうれい線もこれから気になってくる年を迎えるので、どのように対策していくか、改めて考えさせられる瞬間でした。

bookmark_border若いときはにきび、年齢がいくと吹き出物…

昔っからにきびができやすい肌でした。小学校6年生くらいの頃にはすでに顔に(主におでこ)ニキビができていました…。ちょうど中学に入ると思春期で異性の目が気になってきますよね。その頃にようやく自分の肌は汚いってことを知りました。

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小学生なんて、自分の肌が綺麗かそうでないか、なんて気にしないですもん。中学生になってようやくスキンケアをはじめました。スキンケアといってもまずは洗顔フォームから。気にしだしたころにはときすでに遅し、よくわかっていない小学生の頃からのニキビ跡が残ってしまいました。ニキビに悩んで皮膚科にも行ったことがあります。

母親にも相談しました、すると二十歳を超えるとニキビなんて勝手にできなくなるか大丈夫よ。なんて言ってくれて、それ以降、大人までの辛抱だーなんて考えていました。

が、、、

現在すでに30歳を過ぎています。ニキビ!今でもできます!!未だにビオレなんて使っていますよ、はい…。大人のニキビは吹き出物だなんていうけども実際は全然そんなことないですよね、ニキビですよ、ニキビ。体調が悪いときにできるーとか、寝不足でー。とか、そういう次元じゃないんです。普通に生活していてできるんですよ…。寝ているときに…。思春期から変わらない悩み、つるつるきれいなお肌になりたい!

bookmark_border20代後半を過ぎると急に大人ニキビに悩む日々を過ごす…

20代前半までは全く気にしなかった大人ニキビ。ビハキュアを使った効果と口コミ!最安値で購入可能な通販はどこ?

むしろ、友達や美容部員さんにいつも「肌きれくて羨ましい」と言われ続けていた20代前半。

しかし、突然20代後半に差し掛かると大人ニキビで悩まされる日々に…

眉間から口周りなど、少しストレスが溜まったり、忙しい日々が続いたり、化粧落とさずに寝てしまう(これは最悪w)ことで「あ、ニキビ…」ということが多くなってきました。

時々、化粧しても隠せないレベルなので、本当にひどいんだと思います。

また、ニキビ跡も消えず、どうにかならないかなぁと毎日頭を悩ませています。

最近ではなんとかしなきゃと思い、ドラッグストアでニキビに効く塗り薬と飲む薬を購入しました。

正直、効果は良く分かりませんが、なにもしないよりはマシと思い、毎日飲むようにしています。

にしても、ドラッグストアにいけばニキビケアの用品がたくさんあるので、ニキビに悩まされている女性はなかなか多いんだなぁと感じました。

みなさんがどんな方法で対処しているのかを知りたいところですね。

女性である以上、何歳になってもきれいでいたいのは事実なので、特に肌の問題に関しては真剣に考えていかなきゃいけないなぁとこのごろつくづく思います!

何もしなくても肌の調子がよかった20代前半までの時代はどこへいったのやら(笑)

bookmark_borderいちご鼻に悩まされる日々

私は20代男性であり、別に美肌タイプではないが、決して肌が汚いわけではないという自負がある。しかし、そんな自分でも一点どうしても目を逸らすことができない部分がある。それがほかでもない鼻である。私の場合は、顔の他の部分の肌と比較しても、鼻の部分だけがどうしても黒い点々のようなもので汚く見えてしまう。

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メンズ用の鼻の角質取りのようなアイテムを試したこともあるが、どれも継続的な効果は得られなかった。不安になり、ネット等でもいわゆるいちご鼻の原因等を調べて見た。多くのサイトで言及されていたことは、鼻の点々を取り出すために鼻をつまんだりして角質を無理に取り出そうとすることが、かえって逆効果であると。

思い返すと、心当たりはありまくりであった。いちご鼻が気になるからこそ、浴室などで鼻をつまんでは角質を無理やり取り出していた。この行動が自分のいちご鼻を助長していたのかと思うと、どうしようもない後悔の念が怒ってくる。

これ以降、自分は無理やり角質を取り出すのをぱったりとやめた。常に清潔にし、毎日の洗顔も今まで以上に丁寧に行なった。すると、完全になくならないまでも、いっときよりは明らかにいちご鼻の目立ち度合いが落ちたのである。皆さんも、肌の角質等は気になる方も多いかと思うが、そこはぐっとこらえ、まずはしっかり洗顔からという正攻法で取り組んでみるのも良いかもしれない。

bookmark_border大人ニキビと私の生活

10代の頃、ニキビに悩まされていました。思春期にはよくあることですがはな周りを中心にいつも赤みがあるような少女時代を過ごしていました。時にはおでこにすごく大きなニキビができて病院に行ったこともありました。

ハクアージュを購入

20代に差し掛かって、ニキビが減るとおもいきや今度は頬にできるようになりました。頬のニキビは跡になりやすく直すのも難しくて悩みは深刻になる一方でした。そんな時にまた病院に通いはじめ、クリームや漢方薬を処方されました。

しかし、どれもマイルドなものばかりで特に効果は出なかったため薬の服用をはじめました。薬の効果は強くニキビはすぐに治りました。しかし問題は当時未認可の薬だったため1ヶ月分の服用で1万5000円ほどかかり、継続して飲むのは難しいことに気がつきました。

今は食生活の改善でだいぶ落ち着くようになりました。

肉と卵を食べるのをやめ、豆や野菜と穀物を中心としたベジタリアンの食生活をはじめてから肌が荒れることもニキビができることもだいぶ少なくなったように感じます。動物性の皮脂を食事から一切摂取しないので、単に肌に良いだけではなく頭痛や肩こりの改善など体調全般もよくなったように感じることが多いです。

bookmark_borderお肌のコンディションは変わる

10代、20代、30代と年齢を重ねるごとに年々お肌の悩みは尽きません。

10代のころは、何もしなくてもきれいでした。ターンオーバーも活性化していたので

お肌のプルプルに保たれていました。シロジャムの口コミ&効果

20代になり出産を経験するとお肌は!激変!しました。ショックでたまらなかったです。

一番初めに気付いたのはケガが治りにくくなったということです。

子供のころは1~2日でケガが治っていたものが20代になり数日かかるようになりました。

20代中ごろから治りが悪いなと、ふとけがをしたときに気付きました。

このころから化粧水、乳液、クリーム等、そしてエステ等でお肌のお手入れをするようになりました。

若いころのエステというのは、なかなか高額ですよね。本当に大きな金額が動くのでなかなか厳しかったです。

もちろん続くこともなかったので解約ですね。残念ながら…

そのかわりコラーゲンゼリー、プラセンタゼリーなどを購入して食べるようにしました。

効果は?と思いますが、気持ち的に綺麗になった!と思うことにしました。習慣は怖いです。

食べないとヤバイ!と思ってしまいます。お肌のコンディションが悪くなる時期は女性ならわかると思います。

その頃にはドリンクタイプを合わせて使用するようにしていました。

そしてコラーゲンがたっぷりあるものを食事に取り入れるようにしました。

まだ20代というのもあり翌日は、お肌がしっとりプルプルになっていましたね。あの頃が懐かしい!

特に鶏肉のコラーゲン、豚足が好きでした。好みがあるので自分に合ったもを探すのもいいですね。

お肌のコンディションがいいと気持ちも全然違いますね。

bookmark_borderさり気なく出来る眠気の解消法

毎日充分な睡眠をとっているにも関わらず、突如として急な眠気に襲われる場合があると思います。その時の自分の持ち物や状況などでも変わりますが、そういった場合には眠気を切り抜けられるように上手く対応していくことが大切になります。

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眠気を軽減するには、爽快感のあるガムや刺激的な味のアメがあるなら、口に入れることで一時的にでも眠気を解消することが出来るので、特に困るような状況にはならないと思います。

しかし、ガムやアメなどを元々持っていなかったり、持っていたとしても食べられなかったりするような状況では、眠気を解消する為の別の方法が必要になります。そこで、試して頂きたい方法というのが手足を冷やすことです。

手の方については素手のままでいることが多いと思いますので、履いている靴や靴下などを脱いで足を冷やす方が簡単で良いのではないでしょうか。手足を冷やすことによって、体が温まっていることが理由で起きる眠気が起こらないようにする狙いがあります。

また、靴や靴下などを脱いで眠気が解消されたからといって、そのまま脱いだ靴や靴下などを放置してしまわないように気を付けましょう。少し地味な方法ではありますが、必要以上に睡眠をとって生活リズムを崩すこともないので、急な眠気の解消には向いています。

bookmark_border肌についての様々な悩み

思春期の時や、妊娠初期はニキビに悩みました。少しではなくて顔中にできて鏡を見るのも嫌なくらいひどかったので

本当に悩みました。洗顔や化粧水などの基礎化粧品を低刺激のものにしたりして自分で解決できるよう努力しました。

どうしてもひどい時は皮膚科に通い塗り薬や化粧水を処方してもらい跡にならないよう治すようにしていました。

今は、妊娠六ヶ月なのですがニキビは落ち着きました。跡もあまり目立たないです。

ですがストレスを感じたり、油物を食べ過ぎるとすぐにニキビができてしまうのでどうにかならないものかと日々

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最近はニキビが出来そうだなと思ったら、市販の塗薬を塗って寝るようにしています。

するとニキビにならずに治まってくれます。

ニキビが落ち着いた今はしみやそばかすが目立っています。

妊娠中は肌トラブルが多いので本当に悩みがつきません。

出来るだけ太陽の光を浴びないように帽子を被ったり、日傘をしたりして対策しています。

幸いたるみやしわはまだないのでこれからしっかり対策していこうと思います。

肌トラブルは何歳になっても起こると思うので自分に合った基礎化粧品を見つけながら

出来るだけ外出しない日は化粧をしないなどして防いでいこうと思います。

bookmark_borderシミと終わりなき戦い

20代半ばの頃に、ポツンと頬の辺りにシミが出来て以来

何年もシミと戦ってます。

勿論、最初に出来た初代のシミも未だに消せぬままです。

今まではシミというのは、30代前後で出来るものかと思ってたのでびっくりしました。勿論10代の頃から日焼け止めはちゃんと使っているのに…です。

恐らく肌質などによるものかなぁって思いました。

なんとかシミを無くしたくて、ある日海外通販でハイドロキノン配合のクリームを購入しました。日本人からの「シミがポロッと取れた」という口コミが多数寄せられてた品です。

期待できるかと思いましたが、一瓶使い終わる頃にはただ肌が白くなるだけで私のシミには全く効かず、気持ち薄くなったかなぁ??といった程度でした。むしろ、肌の透明感が増して今まで見えなかったシミが逆に浮いてきて、いずれは肌の表面に出てくるシミとは分かって言えどシミが逆に増えたのは辛かったです。

ダメ元で、同じメーカーのコウジ酸配合のクリームを買うことにしました。こちらは口コミではそこまでハイドロキノンほど好評ではありませんでした。

ダメ元で使い続ける事2ヶ月、微かにシミが薄くなってるんです!ようやくこれか!って思いました。

いくら高評価で人気の成分配合でも、合う合わないがあるんだなぁ?って思いました。にしても薄くなるのは分かってますが、劇的に薄くなるのではなく、かなり根気が入ります…。

長い戦いにはなりそうですが、頑張って根絶したいです。

bookmark_borderまだ間に合う!未来の私のお肌のために

若い時は、お肌のことなんて気にもせず、「日焼けがかっこいい」世代である私は、日焼け止めなんてものをつけたことはありませんでした。

30代に入り、「美白」時代が到来。しかし時すでに遅し!シミができ始めたではありませんか!そしてそのシミはどんどん大きくなり、濃くなっていきます。

街を歩くお姉さま方に目やりますと、すでに取れないであろうシミや、顔は気にならないのに首だけしわくちゃな「首だけおばあちゃん」がいっぱい!

もしや、私もそうなるのでは・・・と、不安になりました。まずは、ビタミンCが配合されている市販のお薬からスタート。と同時に今まで使ってこなかった日焼け止めと日焼け対策グッズを購入。このころから、日に焼けるとヒリヒリして真っ赤になり、かゆみを発症する「日かぶれ」なるものにもなり始めていました。若い時はへっちゃらだった太陽の光が私の肌をむしばんでいきます。数か月後、シミはだいぶ薄くなり、化粧で隠せるくらいになりました。ありがとう!ビタミンC!!

そして、首のケアも欠かさずにやるように。とは言っても、洗顔後とお化粧の時にたっぷり保湿してあげることくらいですが、40代半ばになり、同年代の人たちよりは、しわのない首元に!あの時気付いてよかった!まだまだ未来の私のお肌のために、40代の私に今からできることを研究中です!

bookmark_borderキウイフルーツを毎日食べるには、ある物と組み合わせると飽きずに食べれます。

栄養豊富なキウイフルーツを、毎日食べ続ける事はなかなか難しいですね。

キウイフルーツにある物を組み合わせた料理をご紹介します。

まず初めに、キウイフルーツに組み合わせるある物は何だと思いますか?

それは、鶏肉や豚肉、牛肉などのお肉です。作り方は非常に簡単で、から揚げやハンバーグに、輪切りにしたキウイフルーツを組み合わせるだけで完成です。さっぱりした味わいがすごく美味しく、何度でも食べたくなるくらい最高です。ですが、これよりもっと美味しい組み合わせがあるのです。

それは「キウイバーガー」です。作り方はとっても簡単で、バーガーバンズ(食パンでも代用可)にレタス、ハンバーグ、スライスチーズ、キウイフルーツなどを好きな順番ではさめば完成です。これがとびっきり美味しく、好きな具材を自由に組み合わす事ができます。

最後に、キウイフルーツにお肉を組み合わせた料理の作り方をご紹介しましたが、いかがでしたか?あなたもキウイフルーツにお肉を組み合わせた料理を食べてみませんか?実はキウイフルーツを毎日食べ続けるとビタミンや腸内環境を整える食物繊維や塩分の排出を促すカリウムなど、健康や美容にも効果が期待できます。

キウイフルーツとの組み合わせをすることで、栄養効果満点です。是非試してみてください。

bookmark_border美容に効く食べ物を紹介します

女性に関わらず近年では、男性用化粧品が販売されていますね。

化粧することで、見た目は綺麗になりますが、美肌男子を目指すなら偏った食生活では、シミやシワの原因に繋がります。

今回紹介するのは、美容に効く食べ物ベスト5です。

アーモンドは、効酸化作用の高いビタミンE・食物繊維・鉄分を豊富に含まれています。そのまま食べたり、揚げ物に混ぜたり、アーモンドの薄皮には効酸化作用があるので薄皮ごと食べるのがよりきれいになるコツです。

バナナは、ビタミン・ポリフェノールが豊富で、効酸化食品の代表とも言われています。血管年齢を若く保つ効果もあって、余分な水分を排出するカリウムの含有量は果物の中でもトップクラスなので、むくみ改善に効果が期待できます。

トマトは、リコピンでシミ予防!生で食べるほか、加熱した方がリコピンが吸収されやすい。日焼け対策として、毎日トマトジュースを飲んでいたら、1ヶ月ほどで気になっていた白髪まで消えたという方も居るので、毎日摂りたい食材。

そばに含まれるルチンには、非常に高い効酸化作用があり、血行不良による肩こりや冷え性を改善し、内臓の働きをスムーズにする効果があります。

にんにくには高い美容効果&抗がん効果があり、ポリフェノールやビタミンも豊富でビタミンB1や油と組み合わせることでさらに美容効果があります。

仕事や家事などで忙しい方には、サプリメントをお勧めします。

サプリメントなら薬と違っていつ飲んでも大丈夫です。ただ、飲んだからと言ってすぐに症状が改善されることはありません。

時間をかけて定期的に飲み続けることが美容になる第一歩です。

昔ながらの定番食材にも、見逃せないほど美容成分が含まれている。

毎日続けるなら、楽しく美味しく食べてきれいになりましょうとの事でした。