bookmark_border一旦下がってしまったモチベーション

現在少し筋肉の衰えを感じています。コロナウイルスの影響を受ける前は、せっせとジムに通って鍛えていました。今はというと、たまにYouTubeで筋トレの動画を見て一緒にやってみる程度になっています。

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こんなことではいけない、折角日々努力して得た筋肉と身体が衰えてしまう、と思いつつも一度下がってしまったモチベーションを上げるのは難しいです。今流行りの暗闇ジムに通っていて、トレーナー指示のもと、音楽に合わせてひたすら筋トレするっといった感じです。結構きついプログラムですが、これが意外に面白く、私はハマりました。

筋トレも皆で音楽に合わせてすると楽しく、その効果は自分でも驚く程でした。その効果というのは、ウエストサイズが8センチ減り、お腹両サイドに縦の線が2ヵ月くらいでできたことです。こんなに効果が出るなら続けますよね。またワンセッション終わった後の、周りの人たちとの連帯感も何とも言えなく好きでした。汗だくになりながら、このキツイプログラムを一緒に最後までやり終えた連帯感です。これは体験しないと分からないかも知れません。その後皆プロテインを飲んでました。

やる気満々です。スクワットやプッシュアップなどお馴染みのトレーニングが基礎となっているので、やろうと思えば家でもひとりでできるのですが、私には無理でした。

その場に行って雰囲気を肌で感じながらやる方が、テンション上がって楽しいので、ジムに通う方が私には合っていると思います。でもまたあのきついトレニンーグ始めるのかと思うと、この数カ月のモチベーション低下がブレーキをかけてしまっています。私にまた本気が戻るのはいつになるのか、今はわかりませんが、近い将来であることを願います。