bookmark_borderくせ毛と焼けた髪にならないためには?

私は産まれつき酷いくせ毛です。http://designauthority.org/

今ではくせ毛風な巻き髪なんてのも流行っていますが、雨の日には広がりゴワゴワになり、前髪左側だけ大きくうねり、その他の髪は四方八方へと纏まらず跳ねます。

髪を長くしても広がり、短くしても纏まりが無くなり正直似合う髪型なんてないと思っている程です。

ですがそんな私でも唯一救われたのがストレートアイロンです。

電気屋さんで安価に買えますし、素人でも簡単にボリュームダウン、そしてさらさらツヤツヤのストレートヘアが手に入るのです。

ですがそんな生活を毎日続けていると髪に変化が起こります。

そう、髪が焼けてしまい硬くなってしまい憧れているサラリと流れる髪型にならないのです。

どれだけアイロンを丁寧にかけても毛先はツンと硬くなり、色まで抜けスカスカになってしまいました。

いくらヘアケアを行っても毎日100度をゆうに超えるプレートで挟んでいたら当たり前のことです。

中途半端な髪の長さなのでアイロンをかけても外にはねてしまいますし、縛っても髪が焼けて硬くなっているのでふわっとした纏め髪やシニヨン、ぷるんと跳ねるポニーテールも作れません。

結果硬くきしんだ髪になって思ったのは、素人が高い温度で毎日アイロンをかけるよりもプロに一任し、年に1回ほどオーガニックの縮毛矯正を行いメンテナンスを繰り返すことだと実感しました。

今現在ある焼けた硬い髪は伸ばしつつ切りそろえ、くせ毛を抑えつつ柔らかな髪を手に入れようと思います。

bookmark_border私の白髪の悩み

最近、不惑の歳を目前にして白髪が増えてきてしまいました。http://www.maginabooks.com/

もともと若白髪があったり、親も早い段階で白髪になっていたことから鑑みても、自分もそうなってもちっとも不思議ではなかったのに、やっぱりショックが大きいです。最初数本程度の白髪だけは見える部分だけ抜くようにしていたのですが、だんだん増えてきて、全部抜くと髪の毛が少なくなってしまうんじゃないかと不安になってきたので止めました。

しかも、白髪って髪質が異様に強くて、シャンプーなどで抜ける毛はきまって黒髪なのです。おまけに、抜いたあとの白髪はまたすぐに復活してくるので、それがピンピンはねてアホ毛になってしまうのにも悩まされています。

実年齢より老けて見られることだけでなく、サボっている感じ、貧乏くさい感じに見えてしまうので、できることなら、白髪染めトリートメントを使いたいとは思っているのですが、お金がかかりますし、手間もかかるので、躊躇しています。

美容室などでお願いしてもかなり高いでしょうし、最近は、ヘアカラー専門店のようなところもありますが、一ヶ月で1cmは伸びる髪を、毎回毎回染め続けるということの不条理はなかなか受け入れることができそうにありません。マダラでブサイクになってしまうでしょうけれど、全部が白髪になるまで、このままがんばってみようかと思っています。

bookmark_border私は白髪が2、3本生えています。

私はまだ三十代です。それにも関わらず、髪の毛に白髪がはえてきました。最近気になっているのはその白髪をどうしたらこれ以上白髪が増えないかなということです。特に最近は白髪が目立ってしまいなかなか思うように行かないのです。

艶黒美人は効果なし?

仕方がなく毎日鏡を見ながら、少しずつハサミで切っています。なかなか思い通りに行かないこのもどかしさにものすごく辛い思いをしています。正直嫌ですし人に会いたくなくなります。たかが白髪、されど白髪という感じです。

なかなか思い通りに行かないことが多いので私の人生はもういい加減どうしようもないんだろうなと感じています。なかなか思い通りに行かない毎日がとても辛いですしとても不安でしかたがありません。この先もこのままではどうにかなってしまいそうです。怖いです。しかし生きなくてはなりませんので白髪を目立たせないようにしながら毎日を過ごしていきたいと思っています。白髪なんかこの世になければいいのにと思います。

bookmark_border二の腕のブツブツ、ニキビ?鮫肌?

肌の悩みで多いのがまず顔だと思うが、今回は二の腕にできる赤いブツブツ鮫肌について書こうと思う。

ネーヴェクレマを徹底評価!

なんでこのテーマにしたかと言うと、顔については医療クリニックへ言って高いお金を払えばなんとかなる話だが

腕の鮫肌については、治療法は聞いた事が無く、病院へ行って薬を処方されて治った!と言う人は私の周りでは聞いたことがない。

そして、私も元々鮫肌だったからだ。

私は以前美容脱毛エステで働いていて、お客様の身体について色々と相談を受けていた。

例えば顔のニキビやニキビ跡が消えない、保湿を行なっても乾燥する等。

やはり顔についての悩みが多かったがそれと同じぐらい相談を受けていたのが腕のブツブツについてだ。

夏になるとオフショルやノースリーブを着たいのにこの腕のせいで着れない。

異性の友達や女の友達でも腕を見られたり触られるのも恥ずかしい。

医者に見てもらったが保湿ローションタイプの塗り薬処方されるが全く変わらず、

加齢で消えると言われ大体どのぐらいの年月か聞くと40年と言われたとか。

私がお客様へそのような相談を受けたらこう返していた。

まずたっぷり保湿をしてあげる。

いい化粧水だから少しだけ、、、はNGだ。

この時に重要なのが、

ボディークリームだけではなく、顔を保湿するやり方同様で

化粧水のような水分物をたっぷりつけた後にクリームで蓋をする。

これが一番保湿力が高いやり方。

ちなみに化粧水のみだと冬場は蒸発してさらに乾燥の原因になる。

クリームだけだとお肌の表面しか保湿されていない状態の為、保湿しても乾燥する人は

化粧水もつけてあげるといいだろう。

保湿をしてあげることによりお肌の硬いブツブツが柔らかくなり

赤みが徐々に引いてくる。赤みが引き茶色に枯れて状態で、光脱毛の光を当てると

お肌のターンオーバーが活性化され、元通りのお肌に生まれ変わっていく。

だからまず保湿を頑張ってみて様子見ましょうと。

しっかり継続してくれたお客様のお肌は、全くケアしていなかった頃に比べると見違える程お肌が綺麗になっていた。

保湿はまず面倒なのはかなり共感する。

でも騙されたと思ってやってみる価値はある。

私の場合は光脱毛せず保湿だけで約3ヶ月ほど続けて効果を実感出来た。

特別高い保湿剤を使っていたわけでは無い。

敏感肌に強い味方、キュレルのジェルローションだ。

きっと同じ悩みをもっている方も多いと思う。

是非参考にして欲しい。

bookmark_borderカップ数の割に大きく見えない!!

私はD65です。モテアンジュは効果なし?購入した飲んだ私の口コミ・評価を大暴露!

カップ数だけ聞くと、谷間がくっきりで、決して巨乳ではないけどふっくらしたバスト…と連想しませんか?

実際は、谷間なんて夢のまた夢。

AAなんじゃない?ってくらい貧乳なんです。

自分でも疑うカップ数ですが、ランジェリーショップで何度測ってもらってもD65…

店員さん曰く、カップはアンダーとトップの差だから、アンダーが細い私は、貧乳に見えてもD65なるんだそうです…

私は貧乳なのにD65という見た目と数字のギャップに悩んでいます。

なので、数字に見合ったバストを目指すべく、色んなことを試してきました。

バストクリーム、バストアップマッサージ、筋トレ、ナイトブラ、バストアップに効果があると言われる食べ物、太ってみる…などなど。

その中でも、継続して続けているのは、バストアップマッサージと、ナイトブラ着用です。

バストアップマッサージをするとしないとでは、ふっくら感が違います!背中に流れたお肉をバストに戻すイメージで、まるで職人のようにお肉をかき集めてます(笑)日中もブラからお肉がはみ出してしまうので、トイレの中でブラに戻す作業もかかせません。

同じ理由で、バストのお肉を逃さないためにナイトブラを付けています。本屋さんでよく見る、バストアップ本の付録のナイトブラでもいいですし、ヨガや筋トレをする時に付けるスポーツブラでも、程よくホールド感があるなぁと思います。

色々自己体験談を述べましたが、何より大事なのは、自分に合ってると思ったものを継続すること!

美乳は一日にしてならず!

皆さん一緒に頑張りましょう!

bookmark_borderバストが大きすぎる悩み

よく、この悩みに関して『羨ましい悩みだねー(女性)』とか『何で?すごくいいじゃん!(男性)』と意見いただくのですが、困ることが多いんです!

それはズバリ(洋服)になります。モテアンジュの効果

洋服の中でも前ボタンのあるものは、とても厄介です。ブラウスは大抵かぶりタイプを選べますし(かぶりのものはバストのボリュームさらに増してしまうのもイヤなのですが…)、スーツ上下はサイズの違うものを購入することになります。

バラ売りをしてくれるところはオシャレなお店ほど、なかなか見つからないので、購入できる店舗も限られてしまいます。コートにしても、ワンサイズ上か、デザインがカチッとしたものは選べないし、流行りのライダースジャケットのようなものも着れません。

Tシャツやワンピースにしても、ワンサイズ大きめとなると、横幅の余りや、着丈の問題など、バランスの取り方がとっても微妙になるのです。ファッションに関しての選択枠のなさは、女性にとってどれほど悲しいことか…。私の場合、体型は標準より痩せ気味なので、ある程度メリハリがあることでバストの目立ちはハッキリします。まるでバストを主張しているみたいに見えてしまいがちです。肩こりもひどいです。ちなみにサイズはGカップです…。

bookmark_border子供の口臭で感じたこと

子供と遊んでいるとき、たまに「なんだか臭うな」と思うことがあり、それが子供の口からだとわかったときは、やはりショックですし、

お友達に何か言われたりしてないかなとか、過剰に悩んでしまいます。ブレスマイルクリアは市販で購入可能?薬局やドンキでの取扱を調査!
うちの子供の場合ですが、子供の口から口臭がするときは、たいていは歯磨きがうまくできてなくて磨き残しがあったり、

また、鼻炎持ちの為、鼻水が喉に落ちてそこから臭うという場合もありました。

それと、便秘が続いた時や、学校で嫌なこと、つまりストレスを強く感じている場合でも口臭が強くなったように感じました。

口臭の原因は、歯磨きだけではなく、いろんな要因からくるのではないかと思います。

子供の場合は、どうしても歯磨きも適当になったり、おろそかにしてしまうことがあるので、

時間があるときは、私が「磨き残しがないかどうか」をチェックするようにしています。

鼻炎の症状がひどいときは、すぐに病院にいって先生に相談します。

また、便秘が続くときは、食物繊維を多く含んだものを食べさせるようにしてみたり、本人が何かしらストレスを抱えているようであれば、

子供とじっくり対話する時間を設け、少しでも本人のストレスが和らげるようにと気をつけています。

このように、日々子供の様子に目を向けてあげて、その都度対処法を一緒に考えていくことが大事だと思いました。

bookmark_border栄養士の卵のダイエット

大学生のころのダイエット成功談です。http://www.parkbench-drive.com/
私が女子大の栄養学科に入学して驚いたのは、みんな細いこと!何を食べて生きているのか不思議に思うくらい華奢な子が多いクラスでした。

栄養士になるには、自分が健康的に痩せてみせないとと思った私は、ダイエットを決意したのです。

ダイエットと言っても、栄養学の人体実験を自分ですればいいので、大学生の私にとっては勉強の範疇でした。

食事のバランスを考えること、量をきめること、普段よく食べるおやつのカロリーを調べること、有酸素運動と筋トレ。この生活を続けるうち、2年ほどで、60キロあった体重が54キロになり、周囲からも「やせたね」と言われるほど、目に見える変化がありました。

当時の私は、ダイエットに成功したこともうれしかったし、勉強を頑張ったんだという自信にもつながりました。

ダイエットをして気づいたことは、自分が普段どうしてもやめられないおやつが、ものすごく高カロリーであること。特に芋けんぴが大好きで、今思うと、あんな炭水化物+油+砂糖のばけものカロリーおやつをよく毎日食べていたなぁと思います。栄養学科に入っていなかったら、若さゆえの食欲で、あのまま激太りしていたでしょう。

ダイエットで得た健康的な体と栄養士の資格が、いまの私の宝物です。

bookmark_borderニキビ凹凸女子が送るニキビにならないアドバイス

私の1番の肌悩みは10代?20代にできてしまった凹凸ニキビ跡です。シロジャム

10代?20代の頃はプツプツ赤ニキビに悩んでいたのですが、当時「ニキビは青春のシンボル」とか意味のわからない常識がまかなっていたので、ニキビに悩んだところで、「ニキビなんか、そのうち治るよぉ?」とニキビを軽視されていたおかげで、30代にはひどいニキビ跡ができてしまい、とにかく私の肌悩みは「ニキビ跡」です。

ニキビは初期に適切な治療を行えば跡は残らないのですが、跡になってしまうと治療はなかなか難しくなります。現在の時点でニキビ跡を治すのに一番効果を発揮するのがレーザー治療ですが、レーザーはとにかくお金がかかるし、また時間もかかります。

フラクショナルやアグネスなどのレーザーはとにかく痛いし、またダウンタイムが長いし、とにかく辛いです。どんなに痛いレーザーでも夢の卵むきたて肌に治るなら、痛みにも耐えれるのですが、正直一度凹凸になってしまった肌をむきたてのツルツル肌に戻すことはできず、少し凹凸は目立たなくなるくらいです。

お金もかかるので、なんだかニキビ跡の戦いって心がめげてしまいます。なので、ニキビ跡に悩まされないようにするためには、とにかくニキビができない肌作りをすることが原則です!

若いうちは、夜な夜な友達と出かけて、話が盛り上がり朝帰りする日もあるかと思いますが、ツルツル肌を目指すならば、規則正しい生活を心がけ、バランスの良い食事、またストレスを溜め込まず、10時前に寝る!これが悪夢のニキビ跡に悩まされないようにする秘訣なのかなと若い頃の自分の堕落した生活を振り返り思うことです。また肌のお手入れに時間をかけ、お肌に必要なコラーゲンなどのサプリも取りましょう!

bookmark_border髪にも年齢を感じます

幼い頃から、髪の量は多く、太く、真っ直ぐなストレートで、艶があり、いつもロングヘアでした。周りからも、キレイな髪をよく褒められました。自分でも、そんな髪が気に入っていて、母に毎朝、可愛く結んでもらうのが大好きでした。

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そんな私も、歳を重ねるにつれ、髪の悩みが多くなってきました。まず、白髪が多いので、ヘアカラーは必須です。しかも、髪が伸びるのが早いせいか、あっという間に生え際の白髪が目立ってきてしまうのです。とはいえ、髪のダメージ、経済的ダメージを考えると、そんなに頻繁には美容院へは行けません。仕方なく、ドラッグストアで購入したヘアカラーで、伸びて目立ってきてしまった生え際や頭頂部の白髪を、自分で染めています。

あと気になるのは、やはり、髪が薄くなってきていること、コシがなくなってきていることです。前髪、頭頂部、確実に地肌が透けて見え始めている気がします。生えてくる毛も、何だかウネウネと、先細りな、頼りなさげなものが増えてきました。

最近は、シャンプーを買いに行くと、「育毛」「ハリ・コシ」などのネーミングのものが目に入ってきます。

ツヤがあり、ボリュームのある髪の人は、やはり若々しく感じます。今は、ショートカットでトップにボリュームを持たせ、この髪でも、歳を感じさせないように、日々、工夫しています。

bookmark_border健康診断を終えて、数値が悪かったので、生活習慣を改善します。

昨日、実は健康診断に行ってきました。余り結果は良くありませんでした。言い訳になりますが、思い返せば一昨日のお酒の量が少し多すぎたかもしれません。

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前回の健康診断の数値は自分で驚くほど良かったのですが、それに比べると、やはりお酒の飲みすぎが原因だとわかり少し控えればよかった。と後悔しました。

お店の人も、明日健康診断に行く事を伝えると、「皆一週間前からから備えて、行くのだよ。」と言われましたが、もう時すでに遅しでした。お店の人に言われても、まあ大丈夫!なんとかなる!と楽天的に考えてましたが、通常と同じ生活をして、検診を受けるのが、本当ではないでしょうか。どっちにしても、生活改善しないといけない訳ですが、私の場合、梯子酒をしてしまうのを、今回は、それをせずに、床屋さんに行ったのですが、帰宅してからの行動が、余計だったかと思われます。思えば昨年は、一週間に二日禁酒をして、臨んだような気がします。毎日の積み重ねが、大事だと思うので、これからは、慎みたいと思います。

これからは飲んだらきっちり運動します。私は酔うと終始笑顔ですが、肝臓や腎臓はヘトヘトだと思います。血圧の数値も高いので、運動を習慣にして頑張りたいと思います。

bookmark_border前見たあの頃に戻ってほしい

私は現在育児中なのですが、最近は胸の大きさと形で悩んでいます。http://caapn-aciipa.org/

元々大きくはありませんでしたが妊娠から出産後は張りもありふっくらとしていました。きちんと左右対称で理想といえば理想でした。

しかし最近授乳も終わりをつげ、前に見た大きさも形もなくなっていたんです。

デコルテの部分には何も肉付きをなく横から見たらまるでアヒルの口。いつの間にか張りもなくなりまるでしおれかけた風船のよう、理想であった左右対称も見る影もなく…、そんな状況を打開するために私なりにいろいろなことをしました。

筋肉量を増やせば戻るといわれ筋肉トレーニングをしてみたり、リンパの流れを良くしてみたり、通販サイトでサプリメントや補助ブラジャーを着けてみたり…。しかしながなすべて効果もなく垂れ下がった胸を見るたびに何かないか悩んでいます。もしかしたら、半年後か一年後には効果が表れているかもしれませんが、いつになるかわからない以上、一生このままなのではないかと不安になります。

周りのママ友たちは、産前と大して変わった様子もなく、どうしてかと聞いても私と同じような生活内容なんです。中には体質の違いもあるのでは?という意見もありました。そういわれてしまえば何も言えないですが、余計に悩む原因となりました。

もう一度自信に満ち溢れていたあの頃の胸に戻ってほしい…日常家事をこなしながら、最近はただそのことばかり頭の中で考えています。

最終的には豊胸手術も考えますが、それは今迄の努力をなかったことになりそうなので、絶対にやりたくはないですね(笑)

bookmark_borderふと見た自分の顔に驚き

2020年2月は毎年流行るインフルエンザや花粉症に加え、新型コロナウイルスが流行しているのに伴い、各地でマスクの品切れ状態が続いています。私はいつも電車に乗るときはマスクを着用していた為、旦那と一緒に使えるよう、通常サイズで60枚程度入った箱タイプを購入していました。

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私の生活で必需品であるマスクが薬局から消え、あるといえば個包装で3枚程度入ったものばかり。値段も少々お高めで、毎日使う私には苦しい出費だなと思っていたところ、女性用の小さめタイプのマスクが売られていました。

早速このマスクを着用して半日過ごし、トイレでマスクを外した自分を見たら、あらビックリ。口の横の小じわが深くなっていました。恐らく、いつものマスクより小さく、私の顔にフィットしていたため、マスクをつけたままおしゃべりをしてこうなったのだと思います。

もともとこの口の横の小じわが5年前くらいから気になっていました。冬になるとひどくなるこの小じわには、保湿をたっぷりし、乾燥に気をつければなんとか症状が緩和するなと思ってここまできました。ほうれい線もこれから気になってくる年を迎えるので、どのように対策していくか、改めて考えさせられる瞬間でした。

bookmark_border昔の悩みが嘘みたいに思うこの頃

私の髪はもともと真っ黒で量が多く、美容師さんからも「ちょっと重たそうに見えるから軽く見えるようなスタイルと色にしましょうか」と言われるぐらいでした。

ポニーテールにするつもりでひとつにまとめてもあんまり量が多いので太くたくましい「農耕馬のしっぽ」みたいで可愛くなかったです。

両手でまとめるのも苦労するくらいが悩みでした。

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ところがアラフォーになり、最近は全く逆の悩みになって「髪のパサつき・細くてぺったりとしてボリュームがない」ということに困っているのです。

おまけにあれほど黒かった髪もなんとなく色味が薄く茶色っぽくなってきたようが気がします。

シャンプーを変えたりトリートメントを変えたりいろいろとやってみていますが、現在のところどれもイマイチ効果がありません。

もともとはオイリータイプの頭皮だったせいか毎日シャンプーしないとすぐに髪の毛が脂っぽくなるタイプでした。

それなのに今は髪がパサパサ、まとめるとツンツンと毛先が立つようでものすごく疲れた感じに見えます。

毎日シャンプーするのもよくないのかと思って出かけなかった休日はブラッシングのみにするようにしました。

以前のように髪がべたつくとかいうことは感じられませんが、気分的に「大丈夫かな、不潔感がないかな」とすごく気になってしまいます。

こうなると昔の悩みが嘘のようにも思え、ブラッシングやシャンプーのたびに「あの状態に戻って欲しいな」などと思ってしまう毎日です。

bookmark_border小さすぎるバストがコンプレックス

バストのサイズが小さすぎるためランジェリーショップでバストを測ってもらうのも恥ずかしく感じてしまいます。

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一番小さなブラジャーを購入してもサイズが合わず、ブラジャーが浮いている状態です。

なので可愛いブラジャーを付けることが出来ず購入するのはインナーにカップが付いているブラトップに偏ってしまいました。

また春先になってくると薄手のシャツを着たりする事もおおくなりますが、バストが小さいために女性らしいシルエットにならずあまりボディラインが出てしまうトプスは避けるようになりました。

胸元が開いている服は勿論、結婚式などに着ていくドレスも自信が無く胸元が隠れている服装を選んでしまいがちです。

特に一番気になるのが夏に着る水着です。

バストにボリュームが無いので鎖骨も目立ち、水着一枚だと胸元がかなり痩せこけて見えます。

なのでバスト部分にフリルの付いた水着を購入しますが、個人的に好みの水着はフリル付きの可愛い水着ではなくシックな大人かっこいい水着なのでいつも着たくない水着を選んで購入しています。

ですがヌーブラを購入したことにより胸に自然な膨らみと谷間が出来たことにより自信が持てるようになりました。

季節やシーンに合わせたヌーブラを複数持っておくと便利です。

bookmark_border私はダイエットに失敗してばかりなので対策を考えます。

私は今ダイエットに失敗ばかりしています。ですのでなにか対策を考えなければなりません。その理由はダイエットしなければどんどんと体重が増えていってしまうからなのです。私は普段からあまり運動をしません。そのためにその反動かわかませんがダイエットに成功したことがありません。

https://note.com/dousitemonano/n/n1b51a4b11f87

なので最近はどうしようかなと思っているのです。なかなか思い通りにはいきませんしなかなかいい気分のすることもありません。ですから最近はいろいろと考えてしまって、このままの方法じゃどうにもならないんじゃないかなと思うようになりました。

この先これからもずっとこのままの方法でダイエットをしていったら絶対にいいことってないよなと考えるようになったのです。もしあなたがこの先もずっとこんな感じの気持ちでいたらどうしますか?私はすぐにでも気持ちを切り替えてダイエットをしたいと思っています。

しかし気持ちばかりが強くてなかなか行動に写せないのです。困っています。さすがにどうしたらいいのかわかりませんしどうすべなのかわかりません。このまま終わってしまうのが辛いです。どうしたらいいのかな、戸惑っています。なかなか難しいですね。世の中不公平だと思います。

bookmark_border巨乳なんていいことなし!

20代の女です。私の胸はFカップで、昔からこの大きな胸に困っていました。学生の頃は「どのくらいのサイズがあるの??」とからかい半分で聞かれたり、冗談で揉まれたりと嫌な体験をすることが多数(本人に悪気はなかったとはいえ)。

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また、この胸のせいで可愛らしい服を着ることもままなりません。前と後ろで裾の長さが違うのは当たり前、 Tシャツを着れば柄が横に伸び、ショルダーバッグなんて下げようものなら紐のせいで胸が強調される始末…。胸が大きくて困ったことはこれだけではありません。

とにかく肩こりがひどいんです。巨乳はメロンをぶら下げているのと一緒と言われるように、私は常に肩に負担をかけて生活しています。しかもそのせいなのか何なのか、私の肩幅は一般の女性よりもかなり広く、がたいがいいとか、太ってるとか判断されがちです(服を脱げば結構痩せてるね、と言われます)。

正直、胸が大きくて得したことなんて、一度もありません。皮肉でもなんでもなく、私は胸の小さな女の子になりたかったです。こういうと贅沢な悩みだと言われるのが世間ですが、実際巨乳なんて悪いことの方が多いんです…。世の人間は貧乳女子だけではなく、巨乳女子にももう少し優しくして欲しいと思います。

bookmark_border若いときはにきび、年齢がいくと吹き出物…

昔っからにきびができやすい肌でした。小学校6年生くらいの頃にはすでに顔に(主におでこ)ニキビができていました…。ちょうど中学に入ると思春期で異性の目が気になってきますよね。その頃にようやく自分の肌は汚いってことを知りました。

http://issp18.org/

小学生なんて、自分の肌が綺麗かそうでないか、なんて気にしないですもん。中学生になってようやくスキンケアをはじめました。スキンケアといってもまずは洗顔フォームから。気にしだしたころにはときすでに遅し、よくわかっていない小学生の頃からのニキビ跡が残ってしまいました。ニキビに悩んで皮膚科にも行ったことがあります。

母親にも相談しました、すると二十歳を超えるとニキビなんて勝手にできなくなるか大丈夫よ。なんて言ってくれて、それ以降、大人までの辛抱だーなんて考えていました。

が、、、

現在すでに30歳を過ぎています。ニキビ!今でもできます!!未だにビオレなんて使っていますよ、はい…。大人のニキビは吹き出物だなんていうけども実際は全然そんなことないですよね、ニキビですよ、ニキビ。体調が悪いときにできるーとか、寝不足でー。とか、そういう次元じゃないんです。普通に生活していてできるんですよ…。寝ているときに…。思春期から変わらない悩み、つるつるきれいなお肌になりたい!

bookmark_border気分屋息子の食わず嫌い

3歳の息子の食わず嫌いと奮闘しています。セノッピーの3ヶ月の口コミを暴露!

息子の食わず嫌いが始まったのは2歳になる頃。

離乳食を始めてからずっとなんでも食べてくれる子だったのですが、そんな日々が一変しました。

それまで平気で食べていたお肉やお魚、野菜など、目につくものはみんなお皿の外に捨ててしまいます。

大好きだったはずのお味噌汁やヨーグルトやパンまで一口も食べなくなり、一時は納豆ご飯やうどんだけ食べて育っているんじゃないかと思うほどでした。

最近はその頃に比べると多少食べられる物が増えてきたものの、食わず嫌いはまだまだ健在です。

ソーセージ以外のお肉は食べず、野菜も人参とぶなしめじ時々トマトと言った状態。

先日ついに数日前まで食べていたツナを嫌がり始めてしまいました。

子供に大人気なはずのハンバーグやオムライスも「嫌!」の一点張りです。

ネットで検索すると、『見た目を楽しく』や『切り方や大きさを変えてみて』など出てきますが、残念ながら息子には通用しません。

今日も夕飯をキャラ弁風にしてみたのですが、ほんのちょっと喜んだかと思いきや「卵がねぇ、食べないの」と言って無情にも気に入らない食材を除け始めていました…

そして相変わらずヨーグルトを食べない息子ですが、同じヨーグルトでも飲むヨーグルトやパウチに入ったものは喜んで食べるんですよね。

たぶん、味がどうこうではなくて単純に気分次第なのでしょう。

明日は食べてくれるかもしれないと少しだけ期待しつつ、『いつか食べる』と思って頑張りすぎないように向かい合いたいと思います。

bookmark_border友達の結婚式前にどたばたダイエット

友達の結婚式に呼ばれたので、参加する事にしました。

しかし、服が無いので友達に借りる事にしました。ギュギュギュの効果

借りる友達はスラッとした細身でしたので、試着してみるとムチムチとしていて恥ずかしいと感じダイエットしようと決意しました。

結婚式までは2週間と時間も無いですが、強行突破しようと、すぐ体重が落ちるダイエットを探しました。

選んだのは、野菜スープダイエットです。

身長158センチ、50キロ?52キロを無理やり5キロ落とそうと思いました。

野菜スープはトマト、ブロッコリー、キャベツ、ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、キノコなど、冷蔵庫の中身を適当にいつも、7種類鍋にいれ、コンソメと煮るだけです。

毎日3食、野菜スープをお腹いっぱい食べる。

小腹が空いた時は温野菜、鶏肉を100gほど食べる。飲み物はコーヒー、水で我慢しました。

ネットを見ると色々と細かいルールが書いてありましたがズボラなのでとりあえず、野菜スープを食べ続けることに専念しました。

2週間だけと思ってやりましたが、3日目ぐらいから猛烈にお腹が空いて甘いものが食べたくなりました。

お米も食べたくてしょうがなくなり、気を紛らすのが辛かったです。

ですが、毎日借りた着る服を部屋にかけていたので我慢しました。

1週間で3?4キロ落ちました。

2週間目は野菜スープをとりつつ、野菜、お肉、1日一回、100g少しのお米を食べて維持しながらもう1キロ落ちました。

結婚式前に4キロちょっと落ちていました。お腹がいちばんすっきりとしたと思います。

結婚式が終わり、ダイエットやめた途端、体重は元に戻りました。正直辛かった&すぐに元に戻るので、どたばた痩せる野菜スープダイエットはもうやりません。

bookmark_border大きい胸に悩まされて

私は小学生の頃から、大きい胸に悩んでいました。

小学生の頃でBカップ、中学でDカップ、高校でFカップまで成長してしまい、

年齢とともに大きくなっていく胸にいつしか嫌気がさしていました。

鈴木奈々愛用ナイトブラ!ルーナブラの育乳効果

体育の時間など運動する時に揺れる胸を見て男子に笑われたり、

胸が大きいことに対して女子から陰口を言われたりで、家に帰り泣いた記憶があります。

それから社会人になって、胸に関して馬鹿にされることはなくなるだろう…と思っていた矢先、会社でも同じようなことは起こりました。

制服のない会社でしたのでニットを着た日は男性社員からの視線を感じるわ、

お局からは「最近の若者は体にフィットする服ばかり好むのね…」なんて嫌味を言われたこともあります。

そんな日々に嫌気がさしていたところ、上司から「今日の服装はアダルトだね」と言われ、退職を決意しました。

胸に関して馬鹿にされることで、性的な目で見られることを避けるようになっていました私には恋人など縁もなかったのですが、

28歳にして初めて出来た彼氏に「綺麗な胸だね」と言われたことがきっかけで、自分の胸に自信が持てるようになりました。

それからはボリュームダウンのブラジャーではなく、しっかり胸をホールドしてくれるブラジャーを愛用しています。

自信が湧き出てきたのか、自然と姿勢もよくなりバランスのいいスタイルになったと褒めてもらう事が多くなりました。

コンプレックスを抱えていようとも、自分の体を知り大事にし愛してあげることが一番素晴らしいことだと気づきました。

bookmark_border毎朝の習慣にしていきたい

二人目を出産してから、どうしても体型が戻らない日々を送っていました。ダイエットをしなくてはいけないという思いは常に頭にはあるのに、子どもが小さいうちにはダイエットらしいダイエットも出来ないし、何よりもストレスを食べることでばかり発散していたので、全く体型は戻る気配もありませんでした。

鍛神HMBの口コミと効果を暴露!

子どもがある程度大きくなってきて、ようやくダイエットも出来ると思って、始めたのが筋トレです。マンションに住んでいるので、そんな激しい運動は出来ないので、筋トレは最適です。YouTubeで筋トレのチャンネルを探して、朝の時間を利用して筋トレをしていました。筋トレのチャンネルもあって、最近新たに良さそうなチャンネルを発見しました。

私は一度の時間がそんなに長いものは好きではないので、10分でだいたいが終わっているそのチャンネルは本当に自分にはピッタリ。年末ぐらいから始めて、なんだか脇の堅さが変わってきたような気がしてきました。そこまでガチムチになりたいわけでもないので、そういう人向けになってるところと好きです。しゃべりもあるんですが、それもまた楽しい気分にさせてくれるので飽きずに続けてこれています。筋トレが楽しくなってきてる今日この頃です。

bookmark_border私はダイエットのために毎日一食抜いています。

私はダイエットのためぬ毎日一食抜いています。その理由は一食分抜くだけでもとても調子がよくなるからです。私はダイエットのために毎日必ず一食抜いて、今月末にはもう数キロ少ない体重になろうと思っています。なかなか思うようには行かないですがやっぱり体重を減らすだけでとても気持ちが違います。

http://www.leilaniwolfgrammmusic.com/

なので最近は体重に制限をかけるべく頑張っているのです。最近特に感じていることは体重を張らすと魅力もかさましするということです。特に最近感じることなのですがとてもそう感じています。私は普段からあまり外食をしないのですがやっぱり外食をしないと違いますね!全然体重が増えません。

今までどれだけ増やしてたんだと思いました。もうしばらくは様子を見ながら体重を増やしていこうと思っています。なかなか思い通りには行かないですけどね、なんとか少なくして今の状態から脱却したいです。今まで全くと言っていいくらい私はなにも気にしてなかったのがバカみたいです。

もうどうしようもありません。このまま様子を見ながら毎日頑張ろうと思います。ただなかなか思うようにからだが言うことを聞かないので困っています。正直辛いですが頑張って体重を減らします。

bookmark_borderギムネマダイエット

薬局で手に入る、ギムネマ茶を飲んで3kg減量しました。

もともとすごく甘いものが好きで、30歳を超えて代謝が落ちてきても間食が止まりませんでした。

友人に勧められて、ギムネマ茶を飲んでみたところ、私にはすごく合っていました。

パエンナスリムNEO(ネオ)

ギムネマ茶の効果は、飲んだあとしばらくのあいだ、舌が甘みを感じなくなるというものです。なので、普段は美味しく感じる生クリームが、脂肪のコッテリ感しか感じられなくなるため、自然と甘いものを求めないようになりました。

先程「私には合っていた」と書いたのは、ココがポイントです。私のように甘味の食べ過ぎで太ってしまっていたタイプにはすごく効果があると思いますが、塩気や油っけのある食べ物が好きな人には、余り食べることを止める効果はないかもしれません。

私の考えでは、ダイエットに限らず、何ごとも問題については原因がなんなのかをしっかり考えて、その原因に合った解決方法を探すのがよいと思います。

ダイエットについては、栄養バランスの悪さや、食べ方によって蓄え過ぎたエネルギーが、運動などによって消費されるエネルギーより多い場合に太るので、蓄えるエネルギーを減らすか、消費するエネルギーを増やすかの、どちらかのアプローチになると思います。

ご自分に合ったダイエット方法が見つかるといいですね!!

bookmark_border20代後半を過ぎると急に大人ニキビに悩む日々を過ごす…

20代前半までは全く気にしなかった大人ニキビ。ビハキュアを使った効果と口コミ!最安値で購入可能な通販はどこ?

むしろ、友達や美容部員さんにいつも「肌きれくて羨ましい」と言われ続けていた20代前半。

しかし、突然20代後半に差し掛かると大人ニキビで悩まされる日々に…

眉間から口周りなど、少しストレスが溜まったり、忙しい日々が続いたり、化粧落とさずに寝てしまう(これは最悪w)ことで「あ、ニキビ…」ということが多くなってきました。

時々、化粧しても隠せないレベルなので、本当にひどいんだと思います。

また、ニキビ跡も消えず、どうにかならないかなぁと毎日頭を悩ませています。

最近ではなんとかしなきゃと思い、ドラッグストアでニキビに効く塗り薬と飲む薬を購入しました。

正直、効果は良く分かりませんが、なにもしないよりはマシと思い、毎日飲むようにしています。

にしても、ドラッグストアにいけばニキビケアの用品がたくさんあるので、ニキビに悩まされている女性はなかなか多いんだなぁと感じました。

みなさんがどんな方法で対処しているのかを知りたいところですね。

女性である以上、何歳になってもきれいでいたいのは事実なので、特に肌の問題に関しては真剣に考えていかなきゃいけないなぁとこのごろつくづく思います!

何もしなくても肌の調子がよかった20代前半までの時代はどこへいったのやら(笑)

bookmark_border気持ちいい!日々の生活にたった一つ加えるだけ超簡単ダイエット法

一年前はなんともなかったスカートのウエストがきつい!ファスナーが上がらない!ふとした日常生活の瞬間に自分の体型に不安を感じることはありませんか?そんなあなたに、日常生活にほんの少し取り入れるだけで太ることを防ぐ無理のないダイエット法をご紹介します。

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この方法はとても簡単。記事を読みながらご一緒にどうぞ。

①両手を上へあげ、限界まで伸ばす

②両手を肩の上に乗せる

③体の周りで円を描くように肩甲骨を回す。

とても簡単ですよね?たったの3ステップで、無理のなくダイエットをすることができます!また、ダイエットだけでなく、デスクワークで疲れた時のリフレッシュにもおすすめです。肩甲骨を回すことで、肩こりを解消することもできます。

なぜ肩甲骨を回すだけで痩せられるのか。それは、血行不良がダイエットの妨げになっているからです。ダイエットに興味のあるあなたならご存知かもしれませんが、血行不良はダイエットへの最大の妨げです。また、肩甲骨周りには僧帽筋など体の中でも大きい筋肉が位置しています。筋肉がカロリーを基礎代謝で消費してくれるのに、血行不良で滞ってしまうなんてもったいない!肩甲骨周りの筋肉をほぐしてあげて日常生活での消費カロリーを上げてみましょう。

ふと思いついたときに肩を回して、身も心もリフレッシュしてダイエットをしてみませんか?

bookmark_borderリバウンドしないダイエット

69キロあった私が49キロまで減量できた理由!ビークレンズの最安値通販は?購入して3ヶ月間飲んだ効果と口コミ!

私は大学時代まで、体重が増加し続けピークの時期に69キロありました。自分ではあまり自覚はなくぽっちゃりとしか思っていませんでした。しかし、ある事をきっかけにダイエットを決意しました。私は、大学を卒業した後、看護として病院へ就職しました。当時の服のサイズはLサイズで十分だったので制服もLサイズを注文しました。しかし、着てみるとキツイ…。動きにくいしパンツもキツイ…。入社まで2ヵ月あるとのことで2ヵ月でのダイエットを決行しました。

ダイエット内容は、「夜の湯豆腐」ダイエットです。豆腐と野菜を食べて痩せる作戦でした。食べない、偏らせるのは良くないと思ったので、たんぱく質や野菜を多くと取り栄養状態は保ちながら運動を加え減量を目指しました。

そして、夜8時以降は何も食べない事を続けました。毎日続けていると、飽きたりめんどくさくなったりしてしまう事がありますが、美味しく続けられるので個人的には長続きしました。はじめの1ヵ月で4.8キロ減量に成功し、半年で11キロの減量に成功しました。元々が太っていたので脂肪を減らすという点ではすぐに落ちました。そして1年半で20キロの減量に成功しました。湯豆腐は現在も続けていて健康も保てているし体重も保っています。おすすめです。

bookmark_borderいちご鼻に悩まされる日々

私は20代男性であり、別に美肌タイプではないが、決して肌が汚いわけではないという自負がある。しかし、そんな自分でも一点どうしても目を逸らすことができない部分がある。それがほかでもない鼻である。私の場合は、顔の他の部分の肌と比較しても、鼻の部分だけがどうしても黒い点々のようなもので汚く見えてしまう。

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メンズ用の鼻の角質取りのようなアイテムを試したこともあるが、どれも継続的な効果は得られなかった。不安になり、ネット等でもいわゆるいちご鼻の原因等を調べて見た。多くのサイトで言及されていたことは、鼻の点々を取り出すために鼻をつまんだりして角質を無理に取り出そうとすることが、かえって逆効果であると。

思い返すと、心当たりはありまくりであった。いちご鼻が気になるからこそ、浴室などで鼻をつまんでは角質を無理やり取り出していた。この行動が自分のいちご鼻を助長していたのかと思うと、どうしようもない後悔の念が怒ってくる。

これ以降、自分は無理やり角質を取り出すのをぱったりとやめた。常に清潔にし、毎日の洗顔も今まで以上に丁寧に行なった。すると、完全になくならないまでも、いっときよりは明らかにいちご鼻の目立ち度合いが落ちたのである。皆さんも、肌の角質等は気になる方も多いかと思うが、そこはぐっとこらえ、まずはしっかり洗顔からという正攻法で取り組んでみるのも良いかもしれない。